علاج النسيان

موضوع: علاج النسيان الأحد 03 أكتوبر 2010, 9:32 am

ل تعاني من النسيان تدخل الغرفة وتنسي ماذا تريد ادخل وشف علاجك

علاج النسيان

تقولسائلة : كنت أتمتع بذاكرة طبيعية، ولكنني في الفترة الأخيرة بدأت أعاني منالنسيان، أدخل الغرفة في بيتي لغرض ما، فأبقي داخلها عدة دقائق حتى أتذكرسبب دخولي، أقف أمام الثلاجة محاولة تذكر ما أريده منها دون جدوى، وغيرذلك من المواقف التي تضايقني وتؤثر على استقراري الأسري، فهل هناك وسيلةللتغلب على ضعف الذاكرة.

النسيان سمة من سمات العصر، فهو مرتبط بمشكلات عديدة نشأت وتزايدت في النصف الثاني من القرن العشرين.
ويصيبالنسيان الإنسان عادة بعد سن الخمسين، وربما يصاب به في سن أقل من ذلك،والنسيان في أبسط صوره هو عدم مقدرة المرء على تذكر الأحداث القريبة أوالأسماء أو الأرقام أو المحادثات.
ولقدنشرت مجلة نيوزويك الأمريكية دراسة علمية عن أهم أسبابه، وقد دلت نتائجالبحوث الحديثة على أن الإجهاد البدني والذهني، دون إعطاء الجسم والمخقسطا وافرًا من الراحة والترفيه والاسترخاء يؤدي إلى إفراز هرموناتالأدرينالين ومشتقات الكورتيزون.
وقد ثبت أن هذه المشتقات تقلل الطاقة الحرارية بالمخ، واللازمة لأداء العديد من وظائفه، مثل التذكر والتفهم وتلقي المعلومات.
وتساعدالهرمونات الناتجة عن فرط الإجهاد البدني والذهني على تكوين الموادالمؤكسدة، وتأكد علميا أنها من أهم أسباب النسيان، وربما كانت سببا منأسباب مرض الزهايمر.

وتعتبرالشيخوخة من أهم العوامل التي تسبب النسيان؛ حيث أثبتت الدراسات أن معدلالإصابة بالنسيان ارتفاعا ملحوظا بعد سن الستين وبتقدم السن.
ويرتبطالنسيان ارتباطا وثيقا بمشكلات هذا العصر ومحدثاته، ودلت البحوث على أنتلوث الهواء والماء والغذاء بالمعادن الثقيلة، مثل الزئبق والرصاصوالألومنيوم يعتبر من أهم أسباب نسبة الإصابة بضعف الذاكرة.
ولماكان النوم المعتدل والطبيعي من أهم العوامل التي تساعد على تنشيط الذاكرة،فإن عدم أخذ قسط وافر من النوم، مثلما يحدث عند الإصابة بالأرق أو استعمالالأدوية المنشطة لفترات طويلة، يؤدي إلى ضعف الذاكرة.

وينصحد. عز الدين الدنشاري - الأستاذ بكلية الصيدلة جامعة القاهرة - بأنهللوقاية من النسيان يجب أخذ قسط وافر من الراحة والاسترخاء، والترفيه،وممارسة الرياضة البدنية، واجتناب المخدرات والكحوليات والتدخين!!.
ولقددلت الدراسات التي أجريت في جامعة جنوب كاليفورنيا على أن أفرادا تزيدأعمارهم على 70 سنة يتمتعون بقوة الذاكرة، وذلك بسبب ممارستهم للرياضةالبدنية التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية بالمخ، كما تساعد في وقايةشرايين المخ من الإصابة بالجلطة، بالإضافة إلى أن ممارسة الرياضة تساعدعلى إفراد مواد من شأنها المحافظة على سلامة أعصاب المخ.
ولقدبينت نتائج البحوث الحديثة أننا نستطيع مقاومة النسيان باستعمال الموادالطبيعية، التي ربما كانت غذاء نتناوله أو مواد مضافة إلى الغذاء أو منالأعشاب التي تنشط الدورة الدموية بالمخ.

ويعتبر

الثوممن أهم ما ينشط الذاكرة؛ حيث أثبتت البحوث أن تناول نصف فص إلى ثلاثة فصوصمن الثوم، بعد تقطيعها، يوميا يقي الإنسان من عجز الذاكرة والتفكيرواكتساب المعرفة.

ويفيد الثوم أيضا في الوقاية من أمراض كثيرة، مثل أمراض الكولسترول والجلطة والسرطان.

ويساعد في تنشيط الذاكرة

تناولالأغذية الغنية بالفيتامينات "ب6" و"ب12" وحمض "الفوليك" مثل الفول،والسبانخ، والطماطم، والبصل، وزيت الزيتون، وزيت بذرة الكتان "الزيتالحار" وفول الصويا، كما تتوافر في الأسماك والبرتقال والموز.
ويفيد تناول الشاي الأخضر والشاي الأسود المضاف إليه النعناع في تنشيط الذاكرة ومقاومة النسيان.

ومن الأعشاب التي ثبت أنها تنشط الذاكرة،

جذور نبات الجنسنج

التي تحتوي على عناصر تأكدت فعاليتها في تحسن وظائف المخ، والتغلب على الإرهاق والتعب وهما من أهم العوامل المسببة للنسيان.

وهناكدراسات حديثة تفيد إمكانية استخدام العلاج بالجينات في مقاومة النسيان،ومقاومة أخطر أمراض الذاكرة وهو مرض الزهايمر التي بينت الإحصائيات الطبيةأنه يصيب نحو 10% من الأفراد فوق سن 65 سنة، وتنخفض نسبة الإصابة به فيأعمار تقل عن 65 سنة.

» فاهق النسو (النسيان)
» طلب علاج للعيون
» لتقوية الذاكرة وللحفظ وعدم النسيان