اضرار البكاء قبل النوم

السلامــــ عليكم .........

إن البكاء قبل النوم لا يعتبر ظاهرة، بل هو حالة معينة يمر فيها بعض الناسنتيجة تعرضهم لضغوطات مستمرةفما أن يضع الإنسان رأسه على المخدة حتى يبدأيتذكر رغباته المكبوتة والحاجات المحبطة في حياته، كما يتذكر
فشله في بعض المواقف وعدم قدرته على تحقيق ما يريد من أمور معنوية ونفسيةوجسدية، فيبدأ بالشعور بالتوتر والحزن وبعدها يصاب بالإرهاق وتبدأ مشاعرهالسلبية بالظهور، فينفجر بالبكاء ويحاول التنفيس عما
في داخله بالدموع، حيث أن مدة البكاء وكثرته تعتمد على الحالة النفسية والشخص نفسه. ويمكن أن يكون البكاء قبل النوم عادة عند البعض،
إن بعض الناس يكونون سلبيين من الداخل، ويصبح ا لحزن عندهم عادة، فدائمايفكرون بالموت والأمور الحزينةالتي تجلب لهم الاكتئاب فيبكون باستمرار فيجميع الأوقات وليس قبل النوم فقط، وهنا بالطبع يلزم
العلاج النفسي وجلسات تخلص هذا الشخص من هذه الحالة.
كما إن هناك سببا آخر للبكاء قبل اللجوء للنوم وهو ،"أحلام اليقظة "فالعديد من الناس، خصوصا الشباب و الفتياتيعيشون هذه العملية العقليةاللاشعورية، فنجدهم دائموا السرحان والتفكير، وكل هذا بسبب طموحات لميحققها فيغلب عليه عقله الباطني ويصبح الإنسان خياليا أكثر من اللازمفيبكي لعدم قدرته من الوصول إلى ما يريد.

كما أن هناك سببا آخر قد يضع الإنسان في إطار الحزن والبكاء، وهو أن يكلمالإنسان نفسه باستمراروهذا ما يعرف بالتداعي الحر عند مدرسة التحليل
النفسي، وبذلك تسيطر على الفرد أفكار معينة قد تكون سلبية وتتمحور حولالانتحار والرغبة في التخلص من الحياةوهنا بالطبع يكون الفرد يعاني منحالة اكتئاب حادة يحتاج فيها إلى مراجعة طبيب نفسي متخصص.

أما أضرار البكاء المستمر فيسبب أعراضا جسيمة ونفسية سيئة كالصداع المستمر،والقولون ....
كما يمكن التخلص من القلق والتوتر والبكاء، بتعلم مهارات استرخاء العضلاتوالتنفس السليم، كما على الفرد أن تكون لديه دراسة بالتصورات العقليةوالتخيلات وحدودها،
وإذا كان يبكي باستمرار، فيجب أن يعلم انه يعاني من اكتئاب ويحتاج إلىعلاج.ليس عيباً أن نطلب المساعدة من أي جهة تملك حق المساعدة في نظرنا..فهناك الاختصاصيون والمستشارون والإرشاديون الاجتماعيون والنفسيون..كليستطيع أن يساعد بما يملك وما يقدر عليه.. فقط يجب أن نعترف بأن لدينامشكلة وأننا بحاجة للمساعدة
او الحديث مع صديق مخلص ممكن يساعدك في افراغ مابدخلك
من حزن والام وشعور بالأحباط

بنت العز

موضوع رائع .......سلمت يداك

تقبلي مروري .....أمــــــل

سلمت يداك و جزاك الله كل خير
تقبلى تحياتى عبر مرورى

» اضرار الاظافر وتطويلها
» اضرار معطرات الجو على صحة الانسان???????
» البكاء والدنيا