أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ

أسوأ
عشر عادات تدمر الدماغ

1 عدم تناول وجبة الإفطار

حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض
معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا
المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2 الإفراط في تناول الأكل

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما
يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3 التدخين

يسبب
التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4 كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات
والغذاء
مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما
يتعارض مع نمو المخ.

5 تلوث الهواء

الدماغ
هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء
ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين
مما يقلل كفاءة الدماغ.

6 الأرق

النوم يساعد الدماغ على
الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت
خلايا الدماغ.

7 تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز
الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8 القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما
أنها
تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9 قلة تحفيز الدماغ على
التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة
تحفيز
الدماغ على
التفكير
تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10 ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

بنت ليبيا .. مشاركه شيقه ومعلومات رائعــــــه

وننتظر المويد من معينـــــــك ... تقبلى مرورى

ــــــــــــــــ المخضرم ـــــــــــــــــــــ

بارك الله فيك بنت ليبيا .......

معلومات جد قيمه ومفيده .......

جعلها الله في ميزان حسناتك اختاه .......

جزك الله كل خير بنوته علي هذه المعلومات والنصائح الرائعه والمفيدة

وربي يعطيك الصحه والعافيه

» فوضى الدماغ !!!
» يصف سويسرا بالكافرة والفاجرة المعادية للإسلام التي تدمر بيوت الله.. ويدعو إلى الجهاد ضدها

**أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ**

أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ