الخضراوات التي تحتوي علي لون داكن

الخضروات الداكنة

تعزز الذاكرة وتقويها

ضعف الذاكرة وتراجع كفاءتها بصورة كبيرة

مشكلة صعبة يعاني منها البعض

وللقضاء على هذه المشكلة تنصح الأبحاث

الطبية ..

بأهمية تناول جرعات تكميلية من عنصر

الماغنيسيوم

المتواجد بوفرة في الخضراوات الورقية ذات
اللون الأخضر الداكن

وبعض الفاكهة والمكسرات والبقول .

ووجد الباحثون في معرض أبحاثهم في هذا الصدد

أن مضاعفة استفادة المخ من عنصر الماغنيسيوم

يحسن بشكل كبير قدرات التحصيل

والذاكرة المهنية والذاكرة على المدى القصير

والطويل ..

في الوقت الذي لوحظ فيه أن عنصر الماغنيسيوم

قد مكن كبار السن من تحقيق أرقام مرتفعة في

اختبارات قياس الذاكرة

والإدراك

وتوصي الأبحاث بضرورة إعطاء البالغين خاصة

في المرحلة العمرية من 19-30

جرعات تكميلية ..!

تصل إلى 400 ملليجرام للرجال يومياً ..

ونحو 310 ملليجرام يومياً للسيدات من غير

الحوامل ..
أتمني الاستفاده

لكم مني كل الحب والتقدير

تحياتي لك اختي /// عشق

معلومات مهمة ومفيدة

الخضراوات التي تحتوي علي لون داكن 33206_1186390610

شكرا لحضورك رواسي وروابي

الخضراوات التي تحتوي علي لون داكن 490614

» صور المروحية التي تم اسقاطها
» أجمل العبارات التي قرأتها
» ...المراة التي ابكت ملك الموت...