كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟

ليس المهم ما تقول، لكن التعرض للنقد أمر ليس سهلاً أبداً...

الخطوات :

1- بيِّن لِمَن ينتقدك انك سمعته أو سمعت انتقاده من خلال التوقف أثناء الحديث ، بانحناء الرأس أو إعطاء بعض الإشارات الشفهية.

2- سله عن تفاصيل أكثر عن تعليقاته لمنح نفسك وقتاً وهدوء.حاول أن تحسن الظن في نواياه.

3-
اجبه من وجهة نظرك وابق هادئاً لإجباره على الهدوء تدريجياً في حال كان
متوتراً ، وإلا من المخجل أن يفقد أعصابه وهو من وجه الانتقاد بينما أنت
من تلقى الانتقاد وتبقى هادئاً.

4- أصغ إلى المشتركات بين وجهتي نظرك ونظره واجمع بينهما.

5- بادر أنت إلى السؤال عن أي تعليق على وجهات نظرك.

6- حاول إعادة صياغة التعبير عن أفكارك.

7- أظهر رغبتك في التوصل إلى حل وسط وفكر في الهدف الحقيقي لمن ينتقدك وفي كيفية التعامل، وسله إن كان في ذهنه فكرة أفضل.

8- تذكر انك لا تستطيع أن ترضي جميع الناس .وسل نفسك إن كان ثمة حقيقة في انتقاداته أو انه لا يريحك فقط.

تلميحات :

9- إذا شعرت إنه يكذب عليك فسله بعض الأسئلة لتتبين الحقيقة.

10- إذا كنت لا تستطيع البقاء هادئاً فأطلب منه التخطيط للقاء بينكما يمكنك خلاله الإصغاء دون أن تفقد هدوئك.

11- إذا بدأت نار النزاع تشتعل فأعلم إنك متوتر جداً فحاول استشارة مختص أو معالجة التوتر بالطرق المعروفة.

تحذير :

12- تجنب المداخلة بملاحظات دفاعية، فبعض الناس إذا شعروا بأنهم لم يتم الإصغاء لهم يشتد توجيهم النقد .

13- إذا أحرجته فأنك قد تدفعه إلى فقد أعصابه.

شكراا لك غسق على هذه الئصائح

فيحب علينا تقبل النقد بروح رياضيه

واهم شي عند النقاش هدوء الاعصاب

وتقبل الراى الاخر

تقبلى مرورى

مشاء الله مشاء الله غسق صار إذا لم تسطتع أن تكون هادئا اطلب اللقاء معه !!
فرضا تلقيت امعاه وحصلت طريحة شن حايصيرلي بعدها
اممممم بس ملاحظات ميه ميه

غسق بصراحة يستر الله لما تكوني في عز الموقف

ما تعرفش شنو تكون ردة فعلك بس أن شاء الله

ناخذ نصائحك ومرات تختم على عركة وخصوصاً

أذا كان النقد جاء من طرفك أكيد فيها طريحة سمحة

مني ما تحزها ألا الحكومة ههههههههههههه

تقبلي مروري ,,,,,,,,

انا عن نفسي استمع للناقد الي ان يكمل كلامه بعدين نحكم عقلي

اذا كان نقد لمجرد النقد او في مكانه فعلاً ممكن نتقبل نقد اذا كان

في محله اما اذا كان لمجر نقد وتحطيم الروح المعنويه

ففي هذه الحالة ممكن ما نتحكم في اعصابي

لكي فائق شكري وتحياتي

عزيزتي .....غسق

الانسان العاقل هو الذي يملك اعصابه عند الغضب رغم صعوبة هذا الشئ أحيانا

فنحن عندما نخطئ يجب ان نعترف بهذا الحطأ ونعتذر عنه ونتقبل النقد بكل روح رياضية

ولو حدث العكس واخطأ احد بحقنا فلابد لنا من ضبط اعصابنا وحل المسالة بكل هدوء

وروية لاننا لو فقدنا اعصابنا لن نصل الى اي نتيجة ...فكما تعلمين عزيزتي لكل منا تجاربه

أما في نقد الاخرين أو انه تعرض لنقد الاخرين له وربما افادتنا تجاربنا في ان نبتعد عن أساليب

النقد الجارح الذي يسبب لنا الكثير من الالم والنفور

تقبلي مروري بكل الحب .................أمــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــل

» كيف تحافظ على النظافة الخارجية لحاسوبك ؟؟؟