فؤائد الافطار علي التمر

الســـلام عليكمـ

التمر فاكهة مباركة أوصانا بها رسول الله صلى الله عليه وسلم أن نبدأ بها فطورنا في رمضان. فعن سلمان بن عامر رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال : " إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر ، فإنه بركة ، فإن لم يجد تمرا فالماء ، فإنه طهور " رواه أبو داود والترمذي .

وعن أنس رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه وسلم كان يفطر قبل أن يصلي على رطبات ، فإن لم تكن رطبات فتميرات ، فإن لم تكن تميرات حسا حسوات من الماء " رواه أبو داود والترمذي .

ولا شك أن وراء هذه السنة النبوية المطهرة إرشاد طبي وفوائد صحية ، وحكما نظيمة . فقد اختار رسول الله صلى الله عليه وسلم هذه الأطعمة دون سواها لفوائدها الصحية الجمة ، وليس فقط لتوافرها في بيئته الصحراوية .

فعندما يبدأ الصائم في تناول إفطاره تتنبه الأجهزة ، ويبدأ الجهاز الهضمي في عمله ، وخصوصا المعدة التي تريد التلطف بها ، ومحاولة إيقاظها باللين . والصائم في تلك الحال بحاجة إلى مصدر سكري سريع ، يدفع عنه الجوع ، مثلما يكون في حاجة إلى الماء .

وأسرع المواد الغذائية التي يمكن امتصاصها ووصولها إلى الدم هي المواد السكرية ، وخاصة تلك التي تحتوي على السكريات الأحادية أو الثنائية ( الجلوكوز أو السكروز ) لأن الجسم يستطيع امتصاصها بسهولة وسرعة خلال دقائق معدودة . ولا سيما إذا كانت المعدة والأمعاء خالية كما هي عليه الحال في الصائم .

ولو بحثت عن أفضل ما يحقق هذين الهدفين معا ( القضاء على الجوع والعطش ) فلن تجد أفضل من السنة المظهر ، حينما تحث الصائمين على أن يفتتحوا إفطارهم بمادة سكرية حلوى غنية بالماء مثل الرطب ، أو منقوع التمر في الماء .

وقد أظهرت التحاليل الكيميائية والبيولوجية أن الجزء المأكول من التمر يساوي 85 - 87 % من وزنه . وأنه يحتوي على 20 - 24 % ماء ، 70 - 75 % سكريات ، 2 - 3 % بروتين ، 8,5 % ألياف ، وأثر زهيد جدا من المواد الدهنية .

كما أثبتت التحاليل أيضا أن الرطب يحتوي على 65 - 70 % ماء ، وذلك من وزنه الصافي ،

24 - 58 % مواد سكرية ، 2,1 - 2 % بروتين ، 5,2 % ألياف ، وأثر زهيد من المواد الدهنية .

وكان من أهم نتائج التجارب الكيميائية والفسيولوجية - كما يذكر الدكتور أحمد عبد الرؤوف هشام ، والدكتور علي أحمد الشحات - النتائج التالية :

1.إن تناول الرطب أو التمر عند بدء الإفطار يزود الجسم بنسبة كبيرة من المواد السكرية فتزول أعراض نقص السكر ويتنشط الجسم

2.إن خلو المعدة والأمعاء من الطعام يجعلهما قادرين على امتصاص هذه المواد السكرية البسيطة بسرعة كبيرة .

3.إن احتواء التمر والرطب على المواد السكرية في صورة كيميائية بسيطة يجعل عملية هضمها سهلا جدا ، فإن ثلثي المادة السكرية الموجودة في التمر تكون على صورة كيميائية بسيطة ، وهكذا يرتفع مستوى سكر الدم في وقت وجيز .

4.إن وجود التمر منقوعا بالماء ، واحتواء الرطب على نسبة مرتفعة من الماء ( 65 - 70 % ) يزود الجسم بنسبة لا بأس بها من الماء ، فلا يحتاج لشرب كمية كبيرة من الماء عند الإفطار .
بالهناء والشفاء ليكم
ورمضان مبارك عليكم

أخــي صقر بارك الله فيك على الإفادة جزاك الله

ألف خير بصراحة الصــورة أعطت للمشاركة رونق خاص

حتى أني أسرعت إلي الثلاجة وأحضرت طبق

مليان وأنت عارف الباقي .............

تقبل مروري ومزيد من الإبداع ...

بارك الله فيك علي هذة المعلومات القيمة وجعلها الله في ميزان حسناتك

فؤائد الافطار علي التمر 84811

بارك الله فيك على المعلومه

اخى صقر ليبيا

اخى صقر فائدة حبات التمر لما تاكلهن وانت وسط هلك واحبابك ...صدقونى هذى اكبر فائدددددددددددددددددددددة

مشكورررررررررر

مشكور,أفادك الله..

زهرة البنفسج كتب:: بارك الله فيك علي هذة المعلومات القيمة وجعلها الله في ميزان حسناتك

وفيكـ باركـ الله اخت زهرة جزاكـ الله خيرا

رمز الوفاء والاخلاص كتب:: أخــي صقر بارك الله فيك على الإفادة جزاك الله

ألف خير بصراحة الصــورة أعطت للمشاركة رونق خاص

حتى أني أسرعت إلي الثلاجة وأحضرت طبق

مليان وأنت عارف الباقي .............

تقبل مروري ومزيد من الإبداع ...

اهلين بيك اخت رمز
وفيكـ باركـ الله وجزاكـ خير جزاء
الرونق هو حضورك وتواجدكـ فبالموضوع
صحتين علي قلبكـ

مرح كتب:: بارك الله فيك على المعلومه

اخى صقر ليبيا

وفيكـ باركـ الله اخت مرح
لك جزيل الشكر

المغتربة كتب:: اخى صقر فائدة حبات التمر لما تاكلهن وانت وسط هلك واحبابك ...صدقونى هذى اكبر فائدددددددددددددددددددددة

مشكورررررررررر

الشكر لله اختي وربي يرجعك لاهلك بالسلامه

ام أيوب كتب:: مشكور,أفادك الله..

أفادنا الله جميعا وموصل لك الشكر ام ايوب

» لماذا الافطار على التمر
» فوائـــــــد التمر
» التمر: غذاء.. ودواء.. وإعجاز...