علاج تورم القدمين

تخلص/ي من التورم في قدميك!

تعاني أقدامنا عادةً في نهاية اليوم من التورم والألم. ولتخفيف الألم عنهما، اجلس/ي جلسة مريحة وضع/ي قدمك اليسرى على ركبتك اليمنى ثم ضع/ي يدك اليسرى فوق كاحلك ويدك اليمنى فوق قدمك بجوار الكاحل.

دلك المنطقة المليئة بالأوعية الدموية عن طريق تحريك راحة يدك في المنطقة كلها بداية ً من الكاحل حتى أطراف الأصابع مع الضغط قليلاً. تنتهي الحركة عندما تصل أصابع يدك إلى ما بعد القدم ببضعة سنتيمترات ثم تهز/ي قدمك بقوة كما لو كنت تود التخلص من الغضب بانفعال شديد. كرر/ي هذا التدليك البسيط عشرة مرات ثم كرر/ي التمرين بأكمله مع القدم الأخرى.

فهذا رأي علمي

(لكن أنا عندي رأي أخر تعلمته من والدتي حفظها الله)

بعد عناء مشي أو عمل وخاصه النساء أيام الحفلات أو العزايم اللي تجتهد المرأه فيها
وأخر الليل تصيح من رجليها وسيقانها تضع ماء حار وملح في طشت وتغطس قدميها
لمده 15 خمس عشر دقيقه سترى زوال الألم والتعب بالكامل
وندعوا الله السلامه للجميع

بارك الله فيك

» طلب علاج
» اقوى علاج
» علاج التهاب الجيوب الانفية