غسق عضو سوبر
رقم العضـــويه : 53 الجنــس : الدولـــه : المدينـــه : ajdabia تاريخ التسجيل : 08/01/2010 عدد المساهمات : 2008 نقــــاط : 1825 المزاج : عالى العمر : 42 رسالة sms : احب الله جل علاه ... ومن حبى له اخشاه ... حياتى كلها لله
فداك ابى وامى وكل ما املك يا حبيب الله
| موضوع: كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟ الإثنين 26 يوليو 2010, 1:51 pm | |
| ليس المهم ما تقول، لكن التعرض للنقد أمر ليس سهلاً أبداً...
الخطوات :
1- بيِّن لِمَن ينتقدك انك سمعته أو سمعت انتقاده من خلال التوقف أثناء الحديث ، بانحناء الرأس أو إعطاء بعض الإشارات الشفهية.
2- سله عن تفاصيل أكثر عن تعليقاته لمنح نفسك وقتاً وهدوء.حاول أن تحسن الظن في نواياه.
3- اجبه من وجهة نظرك وابق هادئاً لإجباره على الهدوء تدريجياً في حال كان متوتراً ، وإلا من المخجل أن يفقد أعصابه وهو من وجه الانتقاد بينما أنت من تلقى الانتقاد وتبقى هادئاً.
4- أصغ إلى المشتركات بين وجهتي نظرك ونظره واجمع بينهما.
5- بادر أنت إلى السؤال عن أي تعليق على وجهات نظرك.
6- حاول إعادة صياغة التعبير عن أفكارك.
7- أظهر رغبتك في التوصل إلى حل وسط وفكر في الهدف الحقيقي لمن ينتقدك وفي كيفية التعامل، وسله إن كان في ذهنه فكرة أفضل.
8- تذكر انك لا تستطيع أن ترضي جميع الناس .وسل نفسك إن كان ثمة حقيقة في انتقاداته أو انه لا يريحك فقط.
تلميحات :
9- إذا شعرت إنه يكذب عليك فسله بعض الأسئلة لتتبين الحقيقة.
10- إذا كنت لا تستطيع البقاء هادئاً فأطلب منه التخطيط للقاء بينكما يمكنك خلاله الإصغاء دون أن تفقد هدوئك.
11- إذا بدأت نار النزاع تشتعل فأعلم إنك متوتر جداً فحاول استشارة مختص أو معالجة التوتر بالطرق المعروفة.
تحذير :
12- تجنب المداخلة بملاحظات دفاعية، فبعض الناس إذا شعروا بأنهم لم يتم الإصغاء لهم يشتد توجيهم النقد .
13- إذا أحرجته فأنك قد تدفعه إلى فقد أعصابه. | |
|
مرح عضو فعال
رقم العضـــويه : 274 الجنــس : الدولـــه : المدينـــه : لبنان تاريخ التسجيل : 16/04/2010 عدد المساهمات : 1485 نقــــاط : 498 المزاج : لاشي العمر : 43 العمـــل : ... تعاليــق : ضَعْ مَشاكِلكْ فِي حَقيبَةِ سَفَرِكَ القَديمَه ،
وابْتَسِمْ
| موضوع: رد: كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟ الإثنين 26 يوليو 2010, 10:35 pm | |
| شكراا لك غسق على هذه الئصائح فيحب علينا تقبل النقد بروح رياضيه واهم شي عند النقاش هدوء الاعصاب وتقبل الراى الاخر تقبلى مرورى | |
|
الورفلي عضو برونزي
رقم العضـــويه : 16 الجنــس : الدولـــه : المدينـــه : البيضاء تاريخ التسجيل : 07/12/2009 عدد المساهمات : 3262 نقــــاط : 2364 المزاج : جيعان العمر : 41 تعاليــق : كن مميزا ولا تقلد أحد.... رسالة sms : أللهم أنت ألامجد ...ولك أسجد ...
وأليك يدي أمدد...أن تحفظ ناس
أحبهم فأشهد....أمين
| موضوع: رد: كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟ الإثنين 26 يوليو 2010, 10:46 pm | |
| مشاء الله مشاء الله غسق صار إذا لم تسطتع أن تكون هادئا اطلب اللقاء معه !! فرضا تلقيت امعاه وحصلت طريحة شن حايصيرلي بعدها اممممم بس ملاحظات ميه ميه | |
|
رمز الوفاء والاخلاص عضو فعال
رقم العضـــويه : 433 الجنــس : الدولـــه : المدينـــه : إجدابيا تاريخ التسجيل : 18/06/2010 عدد المساهمات : 1038 نقــــاط : 627 المزاج : الحمدلله رضا من الله العمر : 47 العمـــل : أمين معمل حاسوب تعاليــق : اللهم أعني على ذكرك وشكرك
وحسن عبادتك رسالة sms : أشتدت حتى أستحكمت حلقاتها ***
وفُرجت وكُنت أضنها لن تُفرجا ***
| موضوع: رد: كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟ الإثنين 26 يوليو 2010, 10:59 pm | |
|
غسق بصراحة يستر الله لما تكوني في عز الموقف
ما تعرفش شنو تكون ردة فعلك بس أن شاء الله
ناخذ نصائحك ومرات تختم على عركة وخصوصاً
أذا كان النقد جاء من طرفك أكيد فيها طريحة سمحة
مني ما تحزها ألا الحكومة ههههههههههههه
تقبلي مروري ,,,,,,,,
| |
|
زهرة القلوب عضو مميز
رقم العضـــويه : 246 الجنــس : الدولـــه : المدينـــه : البيضاء تاريخ التسجيل : 08/04/2010 عدد المساهمات : 1698 نقــــاط : 1824 المزاج : راضيه بقضاء الله العمر : 42 العمـــل : قوي عاميه تعاليــق :
إذا كنت في نعمة إذا كنت في نعمة فارعها فإن الذنوب تزيل النعم
وحطها بطاعة رب العباد فرب العباد سريع النقم
وإياك والظلم مهما استطعت فظلم العباد شديد الوخم
وسافر بقلبك بين الورى لتدرك آثار من قد ظلم رسالة sms : ولأن صبرتم لهو خيراً للصابرين
| موضوع: رد: كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟ الثلاثاء 27 يوليو 2010, 4:08 am | |
| انا عن نفسي استمع للناقد الي ان يكمل كلامه بعدين نحكم عقلي اذا كان نقد لمجرد النقد او في مكانه فعلاً ممكن نتقبل نقد اذا كان في محله اما اذا كان لمجر نقد وتحطيم الروح المعنويه ففي هذه الحالة ممكن ما نتحكم في اعصابي لكي فائق شكري وتحياتي | |
|
امل عضو نشيط
رقم العضـــويه : 241 الجنــس : الدولـــه : المدينـــه : البيضاء تاريخ التسجيل : 07/04/2010 عدد المساهمات : 403 نقــــاط : 399 المزاج : تمام العمر : 48 رسالة sms : كن لطيفاً مع الناس وانت تصعد .....فربما تلتقي بهم وانت تهبط
| موضوع: رد: كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟ الثلاثاء 27 يوليو 2010, 8:59 am | |
| عزيزتي .....غسق الانسان العاقل هو الذي يملك اعصابه عند الغضب رغم صعوبة هذا الشئ أحيانا فنحن عندما نخطئ يجب ان نعترف بهذا الحطأ ونعتذر عنه ونتقبل النقد بكل روح رياضية ولو حدث العكس واخطأ احد بحقنا فلابد لنا من ضبط اعصابنا وحل المسالة بكل هدوء وروية لاننا لو فقدنا اعصابنا لن نصل الى اي نتيجة ...فكما تعلمين عزيزتي لكل منا تجاربه أما في نقد الاخرين أو انه تعرض لنقد الاخرين له وربما افادتنا تجاربنا في ان نبتعد عن أساليب النقد الجارح الذي يسبب لنا الكثير من الالم والنفور تقبلي مروري بكل الحب .................أمــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــل | |
|