منتـــدى السلفيــــوم
نصائح لرواد البحر 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة منتدي السلفيوم
سنتشرف بتسجيلك
شكرا نصائح لرواد البحر 829894
ادارة المنتدي نصائح لرواد البحر 103798
منتـــدى السلفيــــوم
نصائح لرواد البحر 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة منتدي السلفيوم
سنتشرف بتسجيلك
شكرا نصائح لرواد البحر 829894
ادارة المنتدي نصائح لرواد البحر 103798
منتـــدى السلفيــــوم
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالصفحه الرئيسيهأحدث الصورالتسجيلدخول
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
الورفلي
نصائح لرواد البحر Emptyنصائح لرواد البحر Voting_barنصائح لرواد البحر Vote_lcap 
أم محمد
نصائح لرواد البحر Emptyنصائح لرواد البحر Voting_barنصائح لرواد البحر Vote_lcap 
المخضرم
نصائح لرواد البحر Emptyنصائح لرواد البحر Voting_barنصائح لرواد البحر Vote_lcap 
غسق
نصائح لرواد البحر Emptyنصائح لرواد البحر Voting_barنصائح لرواد البحر Vote_lcap 
الملاك البريء
نصائح لرواد البحر Emptyنصائح لرواد البحر Voting_barنصائح لرواد البحر Vote_lcap 
لميس
نصائح لرواد البحر Emptyنصائح لرواد البحر Voting_barنصائح لرواد البحر Vote_lcap 
زهرة القلوب
نصائح لرواد البحر Emptyنصائح لرواد البحر Voting_barنصائح لرواد البحر Vote_lcap 
الشمعه
نصائح لرواد البحر Emptyنصائح لرواد البحر Voting_barنصائح لرواد البحر Vote_lcap 
ماميلا
نصائح لرواد البحر Emptyنصائح لرواد البحر Voting_barنصائح لرواد البحر Vote_lcap 
مرح
نصائح لرواد البحر Emptyنصائح لرواد البحر Voting_barنصائح لرواد البحر Vote_lcap 
المواضيع الأكثر نشاطاً
سجل الحضـــــور
معا ...لختم القرأن.....
سجل حضورك بالصلاه على النبى
المليون رد
مربوعة المنتدى
سجل حضور بالأستغفار.....
الاعضاء الغائبون ...
دار مقعد ... فى المنتدى !!!!
سجل حضورك بكلمة شكرا لوطنك
أكتب كلمه بدون نقاط!!!
المواضيع الأخيرة
» الاعضاء الغائبون ...
نصائح لرواد البحر Icon_minitimeالثلاثاء 08 يونيو 2021, 5:13 pm من طرف زهرة البنفسج

» دورة السلامة المهنية في الأعمال المكتبية جديد المدرب الدولي / جمعة محمد سلامة
نصائح لرواد البحر Icon_minitimeالجمعة 26 أكتوبر 2018, 4:19 am من طرف م / جمعة محمد سلامة

» المدرب / جمعة محمد سلامة يختتم دوراته لموظفي وحدة الأمن بديوان المحاسبة الليبي
نصائح لرواد البحر Icon_minitimeالسبت 09 يونيو 2018, 4:26 pm من طرف م / جمعة محمد سلامة

» إختتام دولي لدورات المدرب / جمعة محمد سلامة التدريبية التخصصية لسنة 2017
نصائح لرواد البحر Icon_minitimeالأربعاء 31 يناير 2018, 8:18 am من طرف م / جمعة محمد سلامة

» المدرب / جمعة محمد سلامة ينفذ محاضرة تثقيفية لرواد مؤسسات المجتمع المدني
نصائح لرواد البحر Icon_minitimeالأربعاء 17 يناير 2018, 9:53 am من طرف م / جمعة محمد سلامة

» مدينة الحمامات التونسية ومحطة تدريب دولية جديدة للمدرب / جمعة محمد سلامة
نصائح لرواد البحر Icon_minitimeالسبت 02 ديسمبر 2017, 12:00 pm من طرف م / جمعة محمد سلامة

» المدرب / جمعة محمد سلامة يختتم أول دوراته التخصصية مع شركة أزاد للتدريب والتأهيل
نصائح لرواد البحر Icon_minitimeالسبت 11 نوفمبر 2017, 3:50 am من طرف م / جمعة محمد سلامة

» المدرب / جمعة محمد سلامة يختتم دوراته التخصصية لموظفي مستشفى مصراتة المركزي
نصائح لرواد البحر Icon_minitimeالإثنين 14 أغسطس 2017, 9:22 pm من طرف م / جمعة محمد سلامة

» إختتام دورة إجراءات وتحوطات السلامة بأعمال الرفع والمناولة للمدرب / جمعة محمد سلامة
نصائح لرواد البحر Icon_minitimeالأربعاء 02 أغسطس 2017, 8:01 pm من طرف م / جمعة محمد سلامة

» المدرب / جمعة محمد سلامة يختتم دوراته التخصصية لموظفي مستشفى طرابلس المركزي
نصائح لرواد البحر Icon_minitimeالإثنين 31 يوليو 2017, 2:21 am من طرف م / جمعة محمد سلامة

» إختتام الدورة التخصصية ( الإطفاء ومكافحة حرائق الغابات ) للمدرب / جمعة محمد سلامة
نصائح لرواد البحر Icon_minitimeالجمعة 28 يوليو 2017, 1:49 am من طرف م / جمعة محمد سلامة

» ~ ஜ ܔ إعٌتٌرٍآٍفًآتٌ لٌيًلٌيُةَ ܔ ஐ ~
نصائح لرواد البحر Icon_minitimeالخميس 08 يونيو 2017, 10:18 am من طرف سليل عز

» ما أطول مسافات الرجوع ..!
نصائح لرواد البحر Icon_minitimeالخميس 08 يونيو 2017, 10:16 am من طرف سليل عز

» من همسٍ لأخر ..
نصائح لرواد البحر Icon_minitimeالخميس 08 يونيو 2017, 10:01 am من طرف سليل عز

» إختتام أول دورات المدرب / جمعة محمد سلامة التعاقدية مع مركز تدريب علم بلا حدود
نصائح لرواد البحر Icon_minitimeالسبت 15 أكتوبر 2016, 3:42 am من طرف م / جمعة محمد سلامة

» إختتام الدورة التخصصية خطة الطوارئ والإخلاء في المستشفيات والمراكز الصحية للمدرب / جمعة محمد سلامة
نصائح لرواد البحر Icon_minitimeالسبت 10 سبتمبر 2016, 2:41 pm من طرف م / جمعة محمد سلامة

» المدرب / جمعة محمد سلامة ينفذ دورة الإسعافات الأولية لموظفي شركة ليبيانا للهاتف المحمول
نصائح لرواد البحر Icon_minitimeالإثنين 08 أغسطس 2016, 7:11 pm من طرف م / جمعة محمد سلامة

»  إختتام الدورة التخصصية ( الأمن الصناعي ورجال الإستقبال ) للمدرب / جمعة محمد سلامة
نصائح لرواد البحر Icon_minitimeالأحد 19 يونيو 2016, 1:30 am من طرف م / جمعة محمد سلامة

» المدرب / جمعة محمد سلامة يختتم دورة السلامة والصحة المهنية OSHA لموظفي EICo
نصائح لرواد البحر Icon_minitimeالثلاثاء 14 يونيو 2016, 8:48 pm من طرف م / جمعة محمد سلامة

» سجل حضورك بالصلاه على النبى
نصائح لرواد البحر Icon_minitimeالثلاثاء 17 مايو 2016, 5:34 am من طرف خويماتي

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 25 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 25 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 1172 بتاريخ الثلاثاء 31 أغسطس 2021, 1:32 am
تواقيت الصلاه حسب مدينة البيضاء

مواضيع مماثلة
الساعه الان
خاص بزوار المنتدى
سجل الزوار
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
إستمع الى القراءان الكريم
نصائح لرواد البحر Tvquran_3
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم

 

 نصائح لرواد البحر

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أكليل الجبل
عضو مشارك
عضو مشارك
أكليل الجبل


رقم العضـــويه : 412
الجنــس : ذكر
الدولـــه : نصائح لرواد البحر 3dflag16
المدينـــه : البيضاء
تاريخ التسجيل : 13/06/2010
عدد المساهمات : 88
نقــــاط : 140
الابراج السمك
المزاج : رايق
العمر : 55
رسالة sms : ادخل على بياناتك الشخصيه وغير هذا النص

نصائح لرواد البحر Empty
مُساهمةموضوع: نصائح لرواد البحر   نصائح لرواد البحر Icon_minitimeالثلاثاء 20 يوليو 2010, 5:11 am

بين الساعه 10 صباحا والساعه 2 بعد الظهر تكون اشعة
الشمس اقوي اربع مرات مما تكون عليه للمدة نفسها
ابتداء من شروقها ومن الساعه 2 بع الظهر حتي 8 مساء تتراجع قوة الشمس
وبالتالي تنحسر الاخطار.
لا تدعي قماقم الكريمات تحت اشعة الشمس لان الاشعة
ما فوق البنفسجيه تخترقها وتحت تأثير الحرارة تتحول القوة المتسربه
الي حد الزوال. وينصح بوضع مستحضر شمسي علي جلد جاف
قبل نصف ساعة من التعرض للشمس لكي يتشرب الجسم المستحضر
جيدا ويكون محميا عندما تصبح علي الرمال.
ينصح بتناول الجزر والليمون والكرز والبصل والسلطات وزيت الزيتون
والمشمش والزبدة والفريز... فهذة الاطعمه غنيه بفيتامين
A الذي يدعم اللون ا
لبرونزي.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح لرواد البحر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» المدرب / جمعة محمد سلامة ينفذ محاضرة تثقيفية لرواد مؤسسات المجتمع المدني
» هل البحر غدار ام ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
» البحر والموت

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتـــدى السلفيــــوم :: القسم العام :: متفرقات-
انتقل الى: